Peranan Omega 3 & 6 dari Ujung Kaki ke Kepala

NUTRISI omega 3 dan omega 6 sangat dibutuhkan manusia, terutama pada anak-anak agar mampu mendukung masa tumbuh kembangnya. Uniknya lagi asam lemak esensial itu, sangat bermanfaat bagi tubuh kita, dari mulai ujung kepala hingga kaki. Dijelaskan Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia Prof Dr Ir H Hardinsyah MS, omega 3 dan http://www.drugoffice.gov.hk/gb/unigb/www.ruangtani.com/10-teknik-lengkap-cara-budidaya-lada-bermutu-ekonomi/ omega 6 tak hanya membuat citarasa makanan menjadi lezat, tetapi juga dapat berubah menjadi energi. Juga kedua nutrisi itu merupakan bagian dari lemak penting, namun tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Berikut ini Okezone merangkum ulasan manfaat omega 3 dan omega 6 yang ditulis pada Selasa (10/11/2015). Wajah terlihat

segar Prof Hardin mengatakan, asupan omega 3 dan omega 6 dapat membuat rambut kita berkilau, mata menjadi bersinar, serta kuku menjadi halus. Kerja otak meningkat Otak kita sangat butuh asupan lemak, kolesterol, omega 3 dan omega 6. Semuanya itu bekerja untuk menangkap pesan dan mengingat memori saat berkomunikasi. \”Sejak usia kehamilan, pertumbuhan otak janin harus dipantau, begitu juga dengan anak-anak dan orang dewasa selalu menggunakan otak untuk berpikir,\” ujar Prof Hardin saat bincang santai bersama Blue Band dan TP PKK DKI Jakarta di Gedung PKK Melati Jaya, Jalan Kebagusan Raya, Jakarta Selatan, Selasa (10/11/2015). Sehatkan jantung Kualitas jantung menjadi baik

apabila tubuh kita mencukupi kebutuhan omega 3 dan omega 6. Apabila pembuluh darah kita lentur, risiko kecil kemungkinan terjadi penyumbatan. \”Supaya jantung tidak keras dan tetap lentur, makanlah asupan omega 3 dan omega 6. Kalau banyak makan lemak jahat gampang terjadi penyumbatan,\” ungkapnya. Memproduksi hormon Prof Hardin menambahkan, wanita sangat membutuhkan hormon estrogen semasa usia remaja dan dewasa. Begitu juga pria dapat meningkatkan produksi hormon testosteron apabila cukup memenuhi asupan omega 3 dan omega 6. \”Pada wanita dalam jangka panjangnya dapat menghambat menopouse dan semua produksi hormon menjadi normal,\” imbuh dia. Cegah radang sendi Asupan omega 3 dan omega enam

yang banyak diperoleh dari ikan ini membuah persendian dan otot kita kuat. Maka yang terjadi, Anda tak http://www.cknowlton.yournextphase.com/rt/message.jsp?url=http://www.ruangtani.com/10-cara-lengkap-dan-mudah-budidaya-ternak-jangkrik-menghasilkan/ mudah mengalami radang atau nyeri sendi yang fatal. Membangun tulang Selain dari produk susu yang dikemas oleh kalsium, proses pembentukan tulang juga dapat dibantu dengan omega 3 dan omega 6. Manfaat lainnya lagi, asupan ini dapat mencegah orang tua menjadi menoupouse.

Peranan Omega 3 & 6 dari Ujung Kaki ke Kepala