Seperti Apa Cara Kerja Kafein ?

Seperti ini Cara Kerja Kafein KETIKA dihadapkan pada setumpuk pekerjaan, Anda mungkin sering menggumamkan kalimat ini, “Andai saya punya lebih dari 24 jam dalam sehari.” Saat Anda letih, alih-alih berharap mendapatkan 48 jam dalam sehari, mengonsumsi kafein mungkin lebih membantu. Kafein akan mengembalikan kinerja Anda ke tingkat normal, membuat Anda kembali bersemangat ketika harus tetap http://goo.gl/U5RLUj bekerja di sore hari, meningkatkan kewaspadaan saat Anda mengemudi, dan menghilangkan kantuk ketika harus bekerja hingga larut malam. Beberapa penelitian ilmiah mengungkapkan bahwa kafein memberikan dua manfaat yang berbeda dalam memengaruhi kemampuan dan kinerja seseorang. • Pada kondisi bugar (cukup istirahat), kafein menigkatkan fungsi kognitif, mengendalikan emosi, dan meningkatkan kontraksi

otot. • Pada kondisi letih, kafein membangkitkan stamina, meningkatkan kewaspadaan, dan mengembalikan performa mental ke tingkat normal. Kesimpulannya, selain meningkatkan kinerja pada kondisi bugar, kafein juga memiliki kemampuan menakjubkan dalam mengatasi keletihan. Sebagian besar ilmuwan lebih menitik beratkan tujuan penelitian mereka pada peranan kafein sebagai pembangkit stamina dan penghilang rasa lelah. Keletihan di tempat kerja kerap mendatangkan masalah pekerjaan. Meskipun demikian, kebanyakan orang tidak dapat melepaskan diri dari keharusan bekerja lembur atau bekerja sif. Hasil penelitian membuktikan bahwa hanya 1 dari 10 individu yang berada di puncak kewaspadaan saat tengah hari. Hasil uji latensi tidur (multiple sleep latency test), yakni

tes yang mengukur kecepatan jatuh tertidurnya seseorang, menyatakan bahwa hampir 20 persen dari orang yang menyatakan dirinya berada di puncak kewaspadaan ternyata mengalami gejala kurang tidur akut yang dapat membahayakan diri mereka dan orang lain di sekitarnya. Ketika tingkat kelelahan seseorang sudah mencapai puncak, mereka perlu segera mencari solusi untuk mengatasinya. Kafein bekerja secara spesifik untuk mengatasi penurunan kinerja yang terjadi akibat keletihan dan kurang tidur. http://goo.gl/lMs7Hx Pada kondisi letih, kewaspadaan, ketekunan, kecepatan reaksi, logika, dan daya ingat melemah. Selain itu, emosi akan memburuk, sehingga akan muncul perasaan depresi, serta terjadi penurunan tingkat energi.

Seperti Apa Cara Kerja Kafein ?